Ja fa dies que em fan mal els peus a la zona del taló, el curiós de tot és que són els dos peus pel mateix punt, tants que ja estic vivint amb aquest dolor el dia a dia. De fet un del principals problemes el tinc al matí on el primer síntoma al aixecar-me del llit camino coix una estona.
Abans de començar l'entrenament he de fer un bon calentament per tal de que no em noti res de res, estiraments, i sobretot portar les sabatilles adequades.
Avui el fisió, l'Albert, m'ha dit que aixo era fascitis plantar, cosa que em temia. De moment no és greu, no he de deixar de córrer però si que ho he de solucionar per tal de que no vagi a més.
Pels que no sabeu que és la fascitis plantar us deixo un video.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada