dimarts, 29 de març de 2011

VIDEO MARATO BARCELONA 2011

Ja està llest, ja es pot visitar el video del marató bcn 2011. Aquí es pot veure que no anava sol!

divendres, 25 de març de 2011

ENTRENO SERRA DE LES FITES

Aquest diumenge qui vulgui farem una sortida conjunta pel recorregut de la cursa de muntanya Serra de les Fites, l'horari de sortida serà les 9:30h, si algú vol venir pot fer cap a l'hora o apuntar-se en aquesta entrada.
Recordem que la cursa serà el dia 3 d'abril i que ja s'estan arribant als 300 pre-inscrits  aquest any nova senda recuperada, amb un tram nou més divertit, també hi haurà moltes sorpreses i ens solidaritzem amb Japo amb una petitat part de l'inscripció. 

dilluns, 21 de març de 2011

RUNNING, GO ON!!!

Ja en tenia ganes, per fi estic començant amb els entrenos amb cara i ulls, tocava començar dilluns però aprofitant que havia parlat amb l'Arturo Neriz i em deia que sortiria diumenge a fer un cros per Constanti, ràpidament m'hi vaig apuntar. A les 14h del diumenge quedem a  "la rotonda del tractor", i ja puntuals sortim com a fletxes, ell està fort, esta preparant trails i acaba de fer el marató per davall de les 3h, un crack.
Jo he de fer 10km a 4'15, finalment i ja que em porta per uns terrenys no massa plans, amb alguna que altra pujadeta forta, acabem donant una volta força atractiva, on gairebé tots el recorregut el farem per camins. Jo em vaig trobant bé, no al 100% evidenment, però amb ganes de posar-mi el més aviat possible, així que és qüestió d'aguantar el ritme com sigui. 
Finalment ens surten 11,5km, 10,5km els hem fet a 4'20'', molt bé per ser el primer dia, ara toca continuar i a veure que tal em vaig trobant.

dilluns, 14 de març de 2011

31KM VS 31 ANYS!

Aquest cap de setmana, el dia 12 de març va ser el meu aniversari, i em vaig fer un autoregal kilomètric. Consistia en fer la meva edad en km, en total i la setmana després del marató em tocava fer la meva edad en km, o sigui 31km.
Cada any, quan faci el meu aniversari faré els meus anys en km, em faré aquest regal, o sigui quan en tingui 65, en fare 65km! Ara tocava fer-ne 31!
Faltava pensar la ruta, finalment el dissabte per qüestions laborals i temporals no em va ser possible obrir el meu regal, aquests 31km.

El diumenge sí, havia d'anar a dinar a Bot, i estava a La Pobla, amb el qual vaig pensar que estaria bé anar a Bot corrent.
Sortia de la Pobla sobre les 11:30 AM, un pel tard però és que la nit abans havia sigut carnaval i vaig fer bastant tard. Vaig decidir que podria passar per Batea, allí li faria una visita al meu germà, i posteriorment anar cap a Bot.

Arribo a Bot i porto 27km, encara me'n falten 4km, així que decideixo anar a fer un tram de via verda per completar els 31km just arribant a casa els meus pares. D'aquesta manera havia unit els 3 pobles mes representatius a la meva vida: BOT-LA POBLA DE MASSALUCA-BATEA. Total 31km en 2h30min.

dijous, 10 de març de 2011

MARATO DE BARCELONA. 2a part

Arriba el dia de la festa, la festa dels maratonians. Aquest any tinc un paper nou al marató, la responsabilitat de pacemaker, dic responsabilitat perque hi haurà molta gent que es guiarà pel ritme que nosaltres li marquem. 
A les 5.30 hores del matí ja em sona el despertador i comença el ritual. Sempre en un marató és diferent a totes les altres curses i distàncies. Així que un bon esmorzar i a esperar una horeta abans de sortir de casa, a les 7h45 he d'estar a la carpa dels pacemakers.
Tot va puntual, marxem de casa la Gemma, Raul i jo i al metro ja es nota la dimensió del marató, totes les parades que anem fent va pujant gent, jo només els hi miro les sabatilles.
Arribem a la carpa i saludo a tots els pacemakers del marató, n'hi ha tres que faran sub 2h45, quina embeja!sana!Allí ja comencem a repartir globos de temps, i en qüestió de 2 minutets ja estem llestos i anem a calentar dintre del calaix. Allí em despideixo de la Gemma que ha de marxar cap al poble per una celebració familiar, a mi m'hagues agradat estar-hi però no va poder ser, a la Gemma també quedar-se al marató però va ser impossible.
Només entrar al calaix me'n recordo que no m'he posat els gels per pendre durant el marató, així que li pregunto a Carlos si en té algun i me'n deixa un, i amb aquest hauré de fer tot el marató.
Així que es queda en mi el manager Raul que m'anirà seguint a tots els punts del marató, quin marató que es va donar, va estar a tots els punts més emblemàtics, me'l trobava cada 5km, allí doanant ànims, fent fotos, corrent, cridant. La veritat és que dona molts ànims saber que tens algú que va seguint el teu recorregut i donant ànims. Des d'aquí felicitar-te pel teu seguiment i ànims que ens vas donar durant tot el marató.

Només entrar al calaix la gent, anglesos, francesos, catalans, etc, ens disparen a preguntes, a quin ritme anirem? sera constant? semblavem un punt d'informació.
A pocs segons de la sortida ja sona la música de Fredy Mercury i Montserrat Cavallé, els pels ja es posen de punta. Sortim molt lentament i tardem fins a 5' en creuar la línea de sortida; el primers km es fan amb molta dificultat degut als milers de persones que corren. Al arribar al Km 5 el meu globo explota, toca amb un arbre i em quedaré tot el marató sense globo.
Els km els anem portant molt bé, el ritme clavat, a 4'58'', fabulòs. Jo concentrat i disfrutant de l'ambient que és el que he de fer, disfrutar al màxim ja que no sé el que em passarà, ja que porto dos mesos sense entrenar.

Ja em trobo al Raul per primera vegada i li dic que tot va ok, que anirà bé! cap al km 18 el torno a veure i al 21 un altre cop, ell no para de fer fotos i fins i tot es marca un sprint pel nostre costat avançant per poder fer una foto.
A partir del km 30 ja comencem a fer de psicòlegs de molta gent, corredors que els hi està arribant el cançament i que ara necessitaran mes ajuda que mai, els animem constantment, volem que arribin i compleixin el seu objectiu, també els pacemakers ens mantenim molt units i veiem que el nostre grup no es trencarà.

Cap al 35 molta gent ja comença a caminar, continuem animant però no podem parar, portem un bon grup i hem de complir el nostre objectiu, arribar en menys de 3h30, encara que sigui per segons.

Cap al km 38 ens trobem un gran amic, que em fa tremenda il.lusió veure'l i poder compartir els últims km d'un marató al seu costat, és l'amic Ginés, que va treballar-se molt bé el final, jo aquests minuts no els oblidaré mai.

Finalment entrem a meta el 3h29'11'', complint el nostre objectiu amb bona nota, passant la primera mitja en 1h44'33'' i la segona mitja en 1h44'39'', on es pot veure que el ritme va ser més que constant durant tot el marató.

Només arribar la multitud de gent que ens venia a saludar i a parlar en nosaltres et posava la " carn de gallina", gent molt agraïda per haver arribat amb aquest temps, gent de tots els països. Realment amb aquests detalls veus la màgia del marató, una experiència única que no es pot explicar, S'HA DE VIURE!

Una frase que vaig poder llegir en una pancarta, de fet la única i deia: EL SUFRIMIENTO ES PASAJERO, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE.

Al final ho vam poder celebrar amb un bon dianaret i amb bona companyia dels amics Rapitencs.

dilluns, 7 de març de 2011

MARATO DE BARCELONA 2011. 1a part

Un any més el marató de Barcelona ens ha deixat bones sensacions. Aquest any era especial i diferent, sortia com a "pacemaker" oficial del marató. Tindria un temps assignat i no podria fer ni més  ni menys. El temps per fer de guia seria sub 3h30'.
Durant les setmanes previes hi havien certs nervis, encara que confiava en que podria fer-lo, en aquests 2 últims mesos no havia pogut sortir a entrenar, sols havia fet 40km en 2 mesos. No sabia que podia passar fent el marató, són molts km i cal entrenar.La Gemma sempre em donava ànims però jo sabia el que seria fer el marató i el que havia entrenat. No volia fallar a ningú.
Els dies s'anaven apropant i jo no coneixia el meu estat físic, la ment em deia que endavant que ho podria fer.
Arribat el cap de setmana del marató ens dirigim cap a Barcelona el dissabte, la Gemma i jo; allí ens esperava el Raul, manager logístic i tècnic els últims tres anys.
Només arribar a Barcelona fem un reconeixement per la expo-marató i saludem cares conegudes, ens trobem a Pere Gomés, Carlos Siscar, salutació al Director del marató, Bep Solé,  i mirem possibles maratons futures.
En breu la 2a part i més interessant amb reportatge fotogràfic.








dimarts, 1 de març de 2011

ENTRENO PER BARCELONA!

Avui i per qüestions de feina he fet una sortida turística per Barcelona. He sortit de la zona on tinc l'hotel, Avda. Diagonal prop de Avda. Sarrià, he agafat diagonal avall fins a arribar a Torre Acbar, on la seva il.luminació nocturna és espectacular.
Després de gaudir d'aquest joc de llums he tirat direcció Sagrada Família, dos dels llocs que passarem el diumenge, dia del marató.


I des d'allí he tornar cap a l'Hotel per tal de duxar-me i sortir a sopar alguna cosa. El que m'ha agradat és la quantitat de gent que m'he pogut trobar corrent, sempre és bonic veure gent que practica aquest esport. el que no m'ha agradat és que cada moment havia d'estar parant pels cotxes, però he fet com jo l'he vatejat amb un tourist running.
Al final 10km en 46', prou bé i cada cop més recuperat del genoll, si que és cert que ara em falta agafar la forma i fer els km ja que anire al marató havent fet molts molts poquets quilòmetres.