diumenge, 24 de novembre de 2013

MITJA MARATÓ TARRAGONA 2013

Setmana prèvia a la mitja marató, dubtes si fer-la o no, l'inscripció està feta, les ganes hi són. Apareixen problemes greus al bessó cama dreta. El dimecres em trobo a Elda (Alacant) surto a trotar i als 30' he de parar si vull còrrer la Mitja. El divendres truco a Fisio Pobla, l'hi comento el que em passa i em dona un cop d'ull. No em pot apretar, sols veure que tinc. Diagnòstic: Càrrega dels dos bessons i contractura bessó extern dret (soleo), el qual comporta risc de trencament fibrilar.
Decideixo que la faré igualment, a la mínima que noti risc decidiré que faig.
Ja a la línia de sortida ens situem juntament amb l'amic Plàstic per còrrer a ritme de 3'40''/km.
La sortida és ràpida i jo em quedo una mica endarrerit per no forçar, passem el 1er km en 3'37'', aquí tot bé. ja al tercer decideixo anar al grup que va el Plàstic, Marcel i acomplar-me allí, anem cada cop més ràpid, passem el 3 en 3'28'', no vull anar allí, no acabaré bé.
Foto: Jordi Sanvisens
Baixo el ritme, el bessó fa el seu primer avís. al km 5 passant en 18'06'' penseo que se'm farà dura la mitja i que les cames no aguantaran, sí el cos.
Al 7 se'm passa pel cap dos decisions, les dos prou dures per portar-les a terme, però he de decidir ja. Una és abandonar la cursa i l'altra és seguir a ritme "trotero" i disfrutar de la mitja. Decideixo ràpidament la segona, no vull abandonar, el temps em donarà la raó, penso que estaré content a l'hora de creuar la línia, és la mitja de casa i potser el més important, la Gemma m'està esperant i no vull fallar, almenys l'acabaré.
De vegades no sabem disfrutar de les curses, ens ofusquem en fer marques, la típica marquitis i ens crea un estat agònic i d'ancietat. No sabem  el que es pot disfrutar simplement corrent i gaudint, sense obligació de ser millor o pitjor, de guanyar a un o a l'altre. El fet està en acabar-la. Hi ha molts valents que amb temps superiors, molt superiors estaran més que contents, uns per acabar-la, altres perquè és la primera mitja marató, altres simplement perquè han gaudit de l'ambient, això és el que fa màgic aquest esport.
Bé, ja al km 10 passant relaxat amb 38', començo a disfrutar de la mitja, m'ho prenc com el primer dia que vaig debutar a una cursa, amb il.lusió i ganes de creuar la meta, sabeu que és això?
Ja al km 15 a l'entrada de l'espigó m'agafa el grupet de la 1a dona al que veig coses d'aquest esport que no m'agraden, me les reservo. Vaig amb ells, vaig còmode i disfruto pujant i baixant per l'espigó, cosa que mai havia fet durant els últims 5 anys de mitja.
Al final amb forces físiques al 100% però amb les cames "patapalo" acabo entrant amb 1h21' i amb l'il.lusió d'un xaval de 20 anys que comença a còrrer.
Els Bot runners!!!
Felicitar com no als meus companys d'equip Ronald Fargas en plena preparació pel Marató Castelló, Noemí Aumedes fent marca personal de 1h31' i la gran Pilar Rus, que està que sale aconseguint podi a la prestigiosa mitja de Tarragona acabant 4a!

diumenge, 3 de novembre de 2013

IV Dualtó Els Termes de Viallonga del Camp

El passat dissabte dia 1 de Novembre es va celebrar a la localitat de Vilallonga del Camp (Tarragona) el IV DUTALO ELS TERMES, jo en pendria part amb Bepo Cutrona, un bon amic de La Pobla de Massaluca que actualment milita a l'equip Bicipark de Reus.
El circuit constaria d'un primer tram a peu de 6km, un de BTT de 19,9km i un altre a peu de 3km.
A la línia de sortida un total de 150 participants hi pendrien part en un dia on la calor era la protagonista, dia 1 de Novembr i uns 23-24ºC, increible. L'hora d'inici, les 11 encara faria que la calor fos més forta.
Un calentament suau, ja que no hi ha massa temps i cap a la línia de sortida, jo faré el primer i últim tram.
Tret de sortida de la cursa a peu, surto tranquil però ràpidament un corredor sembla que la vol liar de valent, accelera com si d'una milla es tractès, el rtime per un camí inical és frenètic.Al davant es posa un altre corredor i jo m'enganxo a ells, no porto rellotge, no sé el ritme, primera pujada llarga d'uns 400m, el ritme segueix alt, penso on s'acabrà, no podré seguir aquest ritme els 6km. Passem el primer km en 3'13'' i el ritme segueix, m'he situat segon a pocs metres del primer, passem el km 2 en 3'15'', no afluixa, jo hauré de baixar o no arribaré. El vaig controlant que no s'escai molt.

Sobre el km 4 m'atrapa un corredor, aquest fa la cursa induvidual, ja l'havia vist a la sortida, no em preocupa, del 4 al 6 puja lleugerament, jo vaig una mica fos, perdo uns segons.
Finalment arribo a meta i un problema al llegir el dorsal em fa perdre uns segons, "m'emprenyo amb el que controla", ens hi pot anar la classificació, el primer m'ha tret algo menys d'1', acabo en 21'40''.
a punt per fer la transició
Ara li toca el torn a Bepo, li esperen 19,9km de Btt per camins, trams difícils per la riera. Surt a gaaaasss a fondu, no enten perquè triga tant a a agafar al primer, el coneix i sap que ell pot més. Quan l'agafa el veu molt frenat, no ho enten. Resulta que havia anat per un recorregut que no tocava i havia retallat 5km, per això Bepo va trigar tant en agafar-lo. El passa i segueix el seu ritme frenètic per guanyar el màxim de temps possible, passa trams de riera on la tècnica i la seva habilitat el faran sortir i passar el tram amb rapidesa.
Acaba els 19,9km en 41', rapídissim amb aquest circuit.
Jo estava esperant a meta, sabia que no li faltava gaire, em passa el relleu i apreto el primer km, no sé a quan tinc el 2n, al passar sobre el km 1'5 giro el cap i no veig a ningú, em relaxo una mica sense afluixar massa. Ja al 2'5 torno a mirar i no ve ningú, allí ja afluixo a un tram de pujada forta i finalment entro en solitari.
Finalment hem pogut emportar-nos la victòria, no ha estat gens fàcil i ens ha tocat currar de valent, hem pogut gaudir d'una matinal junts, ja feia temps que deiem de fer-ne una.
recollint el premi



 
la fuuuuuusió va funcionar





1 BORGES / BICIPARK 00:21:46 00:41:48 00:11:40 01:15:14 1 - M
2 Mojitos Cargaditos 00:23:14 00:46:20 00:12:26 01:22:00 2 - M
3 Simonets 00:23:22 00:46:35 00:12:30 01:22:27 3 - M