diumenge, 9 de juny de 2013

Al.lergia primaveral, enemic número 1!

Diuen que la primavera la sang altera. Ha de ser cert (jo ja fa un mes que la pateixo) però el que també altera és l'ànim de molts corredors que veuen com els al·lergògens típics d'aquesta estació ens impedeix entrenar amb normalitat. L'al·lèrgia és una reacció que l'organisme manifesta en inhalar o entrar en contacte amb determinades substàncies. Al nostre país el nombre de persones que sofreixen al·lèrgies augmenta un 1% cada primavera, encara que gairebé totes elles presenten un al·lergogen comú: el pol·len.
Amb el meu cas i depén de la zona on em trobi ho passaré fatal.
10k La Pobla de Massaluca amb Ferran De Torres
La florida de certes plantes és el culpable que aquesta substància envaeixi els parcs i jardins de les ciuades quan arriba la primavera. Les més famoses són les gramíneas i les arizónicas, que deixen anar microgametofitos, és a dir, grans de pol·len tradicionals. Exiten diversos tipus de pòl·lens, encara que el més freqüent entre els pacients al·lèrgics (70%) és el de les gramíneas. A més, són els joves d'entre 20 i 30 anys el col·lectiu més susceptible a sofrir els efectes del pol·len.

A dia d'avui encara no s'ha trobat una cura definitiva per a l'al·lèrgia. Per descomptat, sí que existeixen medicaments que redueixen els efectes dels grans del pol·len i de la histamina (substància protagonista), encara que és important informar-se sobre ells abans de prendre decisions. Ocorre en ocasions que, un corredor a més de tenir al·lèrgia també té asma, i com a solució acudeix al seu metge de capçalera, qui li aplicarà un corticoide muscular. El més aconsellable és que, com a esportistes de fons, anem a un metge especialista en medicina esportiva.
Aquest proper dilluns m'he de fer les probes, ja que pateixo molt amb ritmes ràpids a consqüència d'aquest possible asma primaveral, em noto que em falta aire, dificultat respiratoria en cursa i tambe al finalitzar, només amb ritmes elevats. Veurem que em diuen!

Els antihistamínics i corticoides són els tractaments més receptats i, en concret, els corticoides nasals (gotes), encara que antigament donaven positiu en els controlis antidopatge. Les tradicionals gotes oculars per alleujar la picor d'ulls i els inhaladors també són molt recorreguts. En més desús estan els corticoides punxats o per via oral. De fet, a nivell professional tots dos estan prohibits.
Sóc al·lèrgic?

Encara que la majoria de persones saben si són al·lèrgics o no a les diferents plantes, hi ha molta gent que encara no sap amb certesa el tipus d'al·lèrgia que té, si és que la té. Existeix una prova anomenada *prick-test que consisteix a abocar sobre la pell gotetes de diferents tipus de pòl·lens, i amb ella l'especialista aconsegueix saber segons la reacció de la pell si som al·lèrgics a alguna de les substàncies més comunes. Aquest senzill test es pot realitzar a qualsevol edat i sense contraindicació alguna.


Encara que la majoria d'al·lèrgies es manifesten amb picors i irritacions, hi ha una zona molt sensible del nostre cos que pot veure's perjudicada sense que nosaltres siguem conscients: els pulmons. Quan un corredor presenta una respiració discontínua o forçada en una zona enjardinada pot ser a causa d'una al·lèrgia. Sotmetre's a una espirometría o prova d'esforç pot ser una bona decisió per analitzar si tenim hiperreactividad bronquial.
Principals patologies
A més d'al·lèrgia podem sofrir asma al·lèrgic

Les al·lèrgies primaverals porten amb si l'aparició d'algunes patologies que ens són molt conegudes a tots: conjuntivitis, rinitis, asma al·lèrgic, etc. Gairebé totes elles comparteixen símptomes i origen, ja que apareixen arran de la inflamació de la mucosa, que és l'expulsió del pol·len que s'ha introduït en el nostre organisme a través del nas.
10k Salou
La conjuntivitis és l'al·lèrgia número u en aquesta època de l'any, amb uns símptomes clarament recognoscibles: picor d'ulls, de nas i inflor en la cavitat ocular.

Mentre, la rinitis és molt similar, encara que s'emmarca dins d'un quadre de destil·lació aquosa i esternuts successius (fins a 10 o 12 seguits). A nivell bronquial es produeix una inflamació que afectarà al corredor mentre fa exercici físic. És vital tractar correctament des de l'inici la rinitis perquè no desemboqui en un asma bronquial.

Finalment, trobem la urticaria, associada a un quadre d'estrès o una crisi nerviosa en els pacients. Es manifesta a través d'irritacions en la pell que produeixen una contínua picor, encara que no és una al·lèrgia molt comuna.