dilluns, 23 de març de 2015

ZURICH MARATÓ BARCELONA 2015

És l’hora de tornar a marcar el ritme en un marató, aquest cop un altre Zurich Marató Barcelona, actualmente entre el top 5 dels millors maratons Europeus, per mi tot un plaer poder ajudar en aquest esdeveniment tant a l’organització com a tots aquells corredors que volen aconseguir el seu objectiu.
Durant la cursa ets el seu psicòleg, el seu amic, la seva ma dreta, ets amb qui confiaran tots els seus mesos d’entreno perque els portis fins a la “glòria”, aquella meta somiada tants i tants mesos i aquella foto que de ben segur guardaran i ensenyaran a familiars, amics tot explicant els passos km a km com di d’una batalla gàl.lica es tractès. Per ells, per nosaltres, per tots els corredors ho és. És una lluita constant, de cames però sobretot de cap i de cor als últims km. El famòs mur apareix quan el cap es rindeix, quan els teus pensaments son negatius, per això cal buscar objectius i pensar  en positiu. Frases com si aquest ho fa jo també puc. Buscar punts de referencia i anar a aconseguir aquests micro-objectius ens ajudaran a oblidar-nos del final i treure’ns pressió.
 Arribaríem el dissabte al matí la Gemma i jo a Barcelona, allí ja ens esperaba el Raul per anar a dinar, tocaria una peix a la planxa i unes patates. D’aquí ja aniríem a al Fira del corredor, una fira espectacular, on l’organització compta amb molts stands dedicats a l’esport i més concretament enfocats al running, val la pensa visitar-la. Allí recolliria dorsal “pacer” i concretaríem hora pel diumenge al matí.
Nit de sopar, tot un luxe el sopar preparat en directe pel Raul. Pasta artesana i pollastre a la planxa i yogurt de la fageda en mel del Pinell de Brai. El cos ja estaria carregat a tope per l’endemà.
A les 5.30 em sona el depertador. Ens aixequem, esmorzem bé i a les 7:30 ja estem a la carpa dels pacers. Allí ens col.locarem les banderoles, dorsals, xarreta amb els companys, fotos, etc etc.
Foto rigor a les 8:15 tots junts però aquest any a part ens grabaria TV3 ja que estan emitint el marató en Directe.
Sortida per grups de temps,  nosaltres obrim grup de 3h15, la sortida a ritme constant, mantindrem un ritme constant tota la cursa de 4’36’’-37’’ el nostre objectiu ajudar a aquelles persones que vulguin fer aquest temps no s’hagin de preocupar del temps, que el fet d’estar nosaltres els hi tregui pressió, que s’alliberin i es dediquin ñúnica i exclusivament a  correr. Aquesta será la fòrmula que els ajudarà a assolir el seu repte i disfrutar moltíssim. 

Passarem la 1a mitja marató en 1h36'55'' i la 2a mitja marató en 1h37'03", assolint l'objectiu marcat.

Una més al sac i sobretot donar les gràcies als que em van acompanyar en tot el recorregut i animar, Gemma Garcia, Daniel Pedreño, Raul Garcia, Txell Cervelló i Guti, entre molts d'altres que em coneixine i van cridar el meu nom en algun moment durant el recorregut. Un plaer també poder compartir grup de luxe amb Robert Mayoral, Daniel Sánchez, Carlos Siscar y Antonio Romero, tots 5 vam lluitar fins al final per no fallar a ningú.

10K AMPOSTA

Després d'un llarg periode sense competir, ja tenia ganes de fer alguna cosa i tornar-me a enganxar al mon de les curses. Últimament disfrutava i disfruto molt en els entrenaments i em costa agafar el ritme i la xispa que el mon de la competició exigeix.

És per això que decideixo anar als 10k Amposta. pensó que m'agradaria arribar en millors condicions però les irregularitats en algunes setmanes d'entreno, feina i altres no em permeten entrenar bé. Ara toca organitzar-se bé per tal de poder tenir una bona regularitat. Sembla que de momento la solución l'he trobat, canviaré horari d'entrenaments sacrificant altres moments del dia,`però és el que toca, sense sacrifici, esforç i constancia no podré aconseguir allò que em proposo, cert tot el que em diu la Gemma.


En aquests 10k intentaría portar un ritme complicat pel poc volum i qualitat de km a les cames, la idea seria intentar anar a 3'35 marcant objectiu al km6 en 21'35", objectiu que assoleixo degut a que el 1erkm el passo en 3'27 i el 2n en 3'24" i el 3er en 3'33'', a partir d'aquí passo el 6 en 21'30", fins aquí tot és correcte.
Una lleugera pujada s'atraganta perdent posicions i ritme, tot el que havia guanyat ja havia perdut, el km 7 el faig en 3'50 i el 8 en 3'57", torno a perdre els segons que em faran falta per fer sub 36', dos km en pujada que es fan difícils. Tot i això aconsegueixo acabar en 36'20'' en 14ena posición de més de 200 corredors.