dilluns, 18 de febrer de 2013

SERRA DE LES FITES 2013

Cap de setmana de preparatius del circuit de la cursa de muntanya Serra de les Fites que tindrà lloc a La Pobla de Massaluca el proper dia 24 de Març. Amb aquest any ja van 6 les edicions que hi puc estar present juntament amb tots els membre de l'Associació Esportiva Massaluca. Aquest any renovem circuit, cada any li posem un ingredient nou, però aquest any podem dir que hem canviat de plat, li hem afegit aquells ingredients claus per fer disfrutar a les cames i la vista.

Un citrcuit on els membres de l'Associació han tractat acuradament obrint noves sendes, descobrint nous racons, en difinitva, un circuit que a mi em va sorpendre gratament.

Diumenge a les 8:30 surto de La Pobla de Massaluca amb gps per tal de poder mesurar el circuit, km, altímetria, desnivell, allò que a molts acaba preocupant i que cal tenir en compte però el que mes us aconsello és que aneu a disfrutar del que us agrada, córrer.

Mentres els infatigables, Albert, Ricard, Jordi, Joan, Marta, Anna entre d'atres continuen la seva tasca que ja fa setmanes que no paren per tal d'obrir noves sendes i preparar-vos aquest circuit. La veritat és per felicitar-los a tots, aquesta tasca desinteressada dóna ganes de seguir any rera any preparant aquesta cursa per vosaltres.Sempre i cada any amb més ganes que l'anterior.
aquí l'Albert "manostijeras" en acció!! quina gran feina que han fet!
Bé, així que a les 8:30 surto amb el Joan (ell amb bici) i jo corrent per tal d'intentar col.locar o decidir on aniran els avituallaments el dia de la cursa (la millor manera de saber-ho és fer el circuit corrent).

La sortida direcció Santa Madrona i pujant per la costa de la sort farà posar les cames al seu lloc, poc després s'empendrà una nova senda (abans no existia) per enfilart-te per un barranc d'oliveres centenaries que donarà lloc al Tossal Gros.

Des d'allí ja podem agafar un camí curt però ràpid que ens portarà a la senda autèntica Serra de les Fites, recuperada i netejada aquest any, on disfrutareu de més de 2km de vistes de tota la Serra de les Fites per finalment acabar al toll de bót.

Allí us sorpendrà la magnífica pena on probablement trobeu aigua ( lloc realment bonic), un cop aquí ens enfilarem per una senda pedregosa (els últims metres) per arribar a la Punta de les Taralloles, des d'allí divisarem la unió del riu Matarranya amb el riu Ebre i crestejarem novament per un tram de 2km on abans només hi havia matolls i romers i era inaccessible totalment, podreu correr divisant a la vostra esquerra el riu passant per trinxeres i búnquers de la Guerra Civil, un paratge magnífic.
una de les magnífiques vistes
Un cop alli baixarem cap al barranc de les Vallmales on ja empendrem el camí de tornada tot sempre a través de senderons.

En total serna 21km300m amb un desnivell de 860mD+. No us la perdeu!! val molt la pena! aquest any no us quedeu fora!
Més info a www.cursaserradelesfites.blogspot.com


dissabte, 9 de febrer de 2013

SANT BLAI 2013

Sembla l'altre dia quan vaig córrer la primera cursa de Sant Blai al meu poble Bot (Terra Alta). De petit que les anava a veure, allí es congregaven els millors corredors de Catalunya, un nivell altíssim degut a les primes (premis per volta) i els premis finals per als guanyadors (suma de diners que per córrer 25' no està gens malament).
Mai havia pensat que la podria córrer i ja porto 6 anys seguits (i els que em queden), els últims 3 amb la camiseta només per aquesta cursa. Una camiseta que em va fer il.lusió fer-la i portar-la només aquest dia.
foto de l'amic Albi (bons amics tots)
Aquest any era diumenge, cada any toca el dia del patró, sigui el dia que sigui. El fred un altre cop va fer acte de presència amb un lleuger vent.
Un breu incident mentres calentava em va fer perillar la participació, una caiguda infortuita amb una pilota de futbol em va deixar el quadríceps tocat, uns estiraments i l'aplicació del producte PH-QUIROGEL, em van ajudar a que quedès només en un ensurt.
El petit retard del començament de la cursa va fer mimbar l'ambient de públic. Es donava el tret de sortida a les 13:15, allí com cada any hi eren presents l'amic Àlex Estela, Joan Roca , Júlia Roca, i la gran marabunda de marroquins (atletes d'un gran nivell) que aquest any no van ser tants degut a que era diumenge.
El recorregut diferent a totes les curses consta de 20 voltes a una recta de 400m on cada 200m fas un gir de 180º.
La sortida rapídissima i dos dels marroquins ja trenquen la cursa a ritmes estratosfèrics, diria que sub 3', un grupet ens hi apropem a la 1a volta però el ritme altíssim fa que ens anem distanciant.
Finalement i per 1er any aconsegueixo fer un top5 i entrar dintre dels premis absoluts i marcant un ritme sub3'30'', contentissim si analitzem el que es pot perdre en 5 girs de 180º per km.
Córrer a casa és un plus de motivació, amics, familiars, tothom animant a tope en cada segon de la cursa, fa que donis tot i més del que pots. Gràcies a tots!!
acabant la cursa amb la bandera de St. Blai
gràcies a tothom
Llàstima que aquestes festes tan esperades durant l'any no hagin acabat de la millor manera per als Botencs, el Toni , una persona massa jove, coneguda i estimada per tot el poble ens va deixar molt abans d'hora el mateix dia de Sant Blai, des d'aqui el meu condol a tota la familia. Fets com aquest, que no haurien de passar mai, et fan reflexionar.