dimarts, 21 de febrer de 2012

CURSA 10KM LA PINEDA

Aquest passat diumenge dia 19 es va disputar la 1a cursa de 10km a La Pineda organitzada per l'empresa Atlhetic Events. Fins a última hora no vaig tenir clara la meva participació, vaig fer la inscripció el dijous abans per no quedar-me sense dorsal, però amb la grip, molt mal de gola i molts mocs de companys durant tota la setmana, no ho tenia gens clar, és més, dissabte tenia decidit no anar-hi, però finalment, animat per la Gemma i el Xavi (i el "monillu" de competir, jeje) decideixo anar a probar.
El dia, tot i el lleuger aire causat per la proximitat del mar, es presentava agradable, fresquet a primera hora però perfecte per correr. Així que al lio, a la recollida de dorsals ja m'adono que la cursa comptarà amb un gran nivell; Paul Sie, Mohsen, Bruno, Jordi Mallart, Enric Rovirosa, Benito Ojeda, David Guiamet, Javier Jaimes, Sergi Casas, entre molts altres, fan entreveure que les primeres posicions aniran cares.
Ja a la línia de sortida tractaré d'aguantar el ritme que em permeti respirar força bé, la sortida és ràpida i em quedo amb un 2n grup format per Bruno, Jacob, Enric, Raul i Pau.
Allí el  ritme és força alt, em trobo còmode, no tocava ni molt menys seguir aquest ritme però allí estic, a la mínima que noti molèstia respiratòria i s'intensifiqui el mal de coll tocarà afluixar. El Bruno capitaneja el grup, anem molt compactes, hi ha moments d'aire que et fan resguardar.
El grupet cada cop estira més, el meu cos fluix de forces d'aquets dies aguanta amb el grup, passem el km 5 en 17'10'', massa ràpid, avui es tractava de passar-lo molt més lent, em trobo bé i decideixo seguir, sense arriscar massa.
El grup segueix en força i alguns girs que ens trobem i alguna rotonda fan perdre el pas del grup i quedar-me despenjat alguns metres en els últims km però ara he de fer la "lluita" mig sol, no vaig a buscar cap temps, així que no passa res, surti el que surti estarà bé.
Al final i aguantant el meu ritme aconsegueixo entrar el 9è de la general en un temps de 34'55'' i molt bones sensacions.


dilluns, 6 de febrer de 2012

SANT BLAI 2012

Cap de setmana de molt fred, així és com el recordarem, amb temperatures sota zero i sensacions tèrmiques que arribaben fins i tot a -6ºC.
El dia es presentava fred i més per empendre una cursa de 8km amb 40 girs de 180 graus. Es tracta de la cursa del meu poble, la de festes majors de Sant Blai, el patró de Bot.

Una cursa ben diferent a la que estem acostumats a fer, hi sol participar uns 17-20 corredors, tots de grandíssim nivell. Per mi és més que una cursa, és el sentiment de poder córrer al meu poble i a més a la cursa de festa major.
La cursa es va iniciar a una temperatura d'uns -2ºC i 17 corredors en van pendre part, entre ells Joan Roca, l'amic Alex Estela, Bernat Roca i la resta quasi tots marroquis.
La sortida amb menys gent d'espectadors que altres anys degut al fred, el grup de marroquins van sortir trencant i fent ja la cursa des d'un inici a ritmes brutals, a 3'/km o inclus per sota i semblava que ni s'esforcessin, l'altre grupet el formavem l'Alex i jo.

Jo faltat de ritme i degut a no competir últimament vaig voler fer la meva cursa i vaig optar per anar en progressiu, i la veritat és que ho vaig encertar, em va anar força bé, cada volta i cada km em notava més bé i les sensacions, tot i el fred que feia eren immillorables. El fred val a dir que incomodava bastant a l'hora de respirar i un lleuger aire en contra també dificultava aguantar el ritme i la respiració.
Al final aconsegueixo millorar el registre en 14'' menys per km respecte als últims dos anys anteriors i acabo en una mitja de 3'33''/km tenint en compte que cada km has de fer 5 girs de 180º.
Fotos agafades de l'amic Albi que va assistir a la cursa animant a tope en tot moment, moltes gràcies!
En arribar a casa i ja que em trobava molt bé de cames i de tot, potser també estava molt content per com m'havia anat i ja que fins a les 19h no hi havia cap acte, a les 15:15 acabava de dinar i a les 16:30 decidia anar fins a les Olles de Bot, recorregut in vaig començar els meus inicis al mon del runnig, així que sense "mandra" em torno a posar la roba de correr, ben abrigat ja que ara feia molt mes vent i fred.

En total faig 11km més per la tarda a ritme de 4'26'' i acabo el dia mes que content veien el ball típic de festes majors, La Dansada.