dimecres, 22 de setembre de 2010

Historia del Marató

El Marató és una prova que requerix un gran esforç, tant físic com mental. Per part meva és una de les proves que em fan més por, tot dependrà també dels ritmes que un es proposi però els quilòmetres són els mateixos i arriba un punt en que els quilòmetres pesen igualment.
La part difícil i que potser costa inclús més que fer el marató, són els entrenaments, en els que cal ser constant per tal d'obtenir els resultats a nivell personal. Hi haurà gent que buscarà marca, altres que és una promesa, altres un repte, però el sol fet d'acabar els 42,195km ja és una victòria.
La marató és una prova d'atletisme, la més llarga de les competicions a l'aire lliure i de pista (42,195 km), i la que sempre clausura els Jocs Olímpics d'estiu.

La marató ha arribat a ser molt popular i se n'organitzen per tot el món. Les més importants són les que se celebren cada any a les ciutats de Londres, Boston, Chicago, Nova York i París.
La marató té una llarga i curiosa història. El seu origen es troba en la gesta del soldat grec Filípides, qui a l'any 490 aC va morir de fatiga després d'haver recorregut uns 40 quilòmetres des de la ciutat de Maraton fins a Atenes per anunciar la victòria sobre l'exercit persa.
La distància real de Marató a Atenes és bastant inferior a 40 km. La distància moderna es va establir als Jocs Olímpics de Londres del 1908 i representa la distància des del castell reial de Windsor fins l'estadi de White City a l'oest de la ciutat.
Des de l'inici de les olimpíades modernes l'any 1896 fins el 1984 només hi corrien homes. No va ser fins els Jocs Olímpics de Los Angeles que les dones van còrrer aquesta prova.
Fins a l'1 de gener de 2004 no hi havia rècords masculins ni femenins de la prova perquè malgrat la distància és la mateixa, el recorregut és sempre diferent. Ara la IAAF en reconeix en maratons homologades, en què els recorreguts segueixen unes normes molt estrictes.
Robert i wikipèdia.

divendres, 17 de setembre de 2010

2010 BILBAO NIGHT MARATHON


El proper dia 23 d'octubre es celebra a Bilabo el 2n Marató Nocturn., en un recorregut espectacular. L'hora de sortida és a les 21h del dissabte.
Jo i després de rebre una trucada, a través d'un dels bons en Marató, Carles Siscar, que el tindrem la setmana que ve al Marató de Berlin per intentar baixar de 2h45', això si que és un tiempazo!ànims amic, segur que ho faràs, no en tinc cap dubte.
Bé, anirem, tant el Carlos com jo a portar el globo de les 3h30' per fer de corredors guia, és una experiència nova, segur que serà molt gratificant, fas la cursa d'una altra manera.
A mi em fa molta gràcia fer-ho, espero poder acabar bé i que no em deixi molt malament per a properes coses que vull fer, com ara la mitja de Tarragona.
Des d'aquí també animar a fer algun grupet de gent de les nostres terres, i anar força catalans, també al grup dels Calvarins,  cap a Bilabo, segur que ens ho passem bé. Aquí teniu enllaç a la web del marató www.bilbaonightmarathon.com



dimecres, 15 de setembre de 2010

CURSA PL TORTOSA

El passat diumenge dia 12 es va celebrar la 1a edició de la cursa Policia Local de Tortosa de 10km110m, en ella hi van pendre aprt uns 200 corredors.
Només arribar al lloc em començo a trobar cares conegudes com els germans Sales, els germans Giné, David Francome, Joan Roca, entre d'altres.
Recollida de la samarreta-dorsal sobre les 8:45 i deprés d'un cafetó inicio el calentament, alli ja em trobo al David Francome calentant i mentres calentem ens posem a parlar de ritmes, ell esta molt fort i jo només porto 3 dies d'entreno aquesta setmana, així que no tinc ni idea de com podra anar la cosa, em sento bé però em falta algo.
Només col.locats a la línea de sortida, Paco de Tortosa ens diu que no ens fiem, que no són 10km, que són 10km800m, que ell l'havia fet i sortia això.

Així que sense música ni tret de sortida, la moto dels mossos comença a arrencar i la gent surten com a coets, ràpidament s'escapa un corredor en solitari, al darrera formem un grupet de 4, Llorenç Sales, David Francome, De Torres i jo, poc a poc i molt compactats anem abançant fins neutralitzar el corredor escapat al km1, anem aguantant un bon ritme, la forta calor impedeix anar més ràpid.
Al grupet cap al km 3 s'incorpora Enric Boldú que venia del darrera i es marca una serie per atrapar-nos,a ra ja som 5, anem aguantant compactes fins al km 6, a partir d'aquí comença la tornada, per camins vora el canal, amb molta calor i un airet en contra.
Ara passa el que m'esperava, LLorenç ataca, canvia el ritme, recordem que es un crack de les nostres terres, 1'49'' als 800m, bueno, el David l'intenta seguir, allí ens trenquem tots, queda el grup dividit i Boldú i jo ens quedem, ens porten uns 200m.
Al final i guardan forces per als últims 2km, resulta que ens trobem de cop la meta a un carrer, i no on haviem sortit, ningú no sabia res, finalment entro 4art de la general a pocs mentres de la resta.
Els premis eren als 3 primers de cada categoria, així que vaig entrar 2n senior darrera de l'intocable LLorenç Sales.
Una bona cursa, amb un temps de 37'20'' per fer els 10km110m que em va servir per veure en l'estar que em trobo, em vaig notar bé fins la meitat però a partir d'aquí la falta d'entrenos i km em van fer perdre el ritme.

diumenge, 5 de setembre de 2010

INICI TEMPORADA 2010-2011

Avui podria dir que he començat la temporada, de moment no havia fet massa cosa aquest últim mes i mig, així que avui tocava rodar suau. Ahir m'informen que a Gandesa es fa la cursa de festes major, ja la vaig fer fa un parell d'anys, decideixo anar-hi.
La cursa són 25 voltes, un total d'un 9km pels carrers centrals de Gandesa, només arribar ja començo a veure com éls típic uns 6 o 7 marroquins els mateixos de sempre vaja, també puc saludar a Joan Roca, els Gil Vernet i tota aquesta gent amant d'aquest esport, fins i tot ja ens saludem i fem petar la xerrada.
Finalment com no hi ha res a fer, m'agrupo al 2on grup de cursa on hi ha David, d'Andorra, un corredor molt ràpid. Fem tota la cursa junts, finalment correm juntament amb un altra marroqui tota l'estona disputant fins i tot alguna prima.  Bones sensacions, i un ritme molt bo, acabem fent 31min de cursa amb molta calor, un gran ambient de festa Gandesa.
A partir d'aquesta semtmana que ve començarem a entrenar i preparar le cosetes que tinc al cap.
Robert