dimecres, 26 de setembre de 2012

10KM DE JESÚS

El passat diumenge es va disputar la 7ena proba del circuit Running Series de les Terres de l'Ebre a la localitat de Jesús on uns 125 corredors hi van pendre part.
A la línia de sortida un nivell altíssim amb totes les primeres espases, Xavier Queralt, els germans El Qayed, Ferran De Torres, Gerard Monteverde, Caparrós, Vicent, Nadal, etc etc.
Tenia clar que la sortida  seria ràpida, calia estar preparat per això, ja que al davant estaven els Qayed, sempre trenquen les curses desde el primer segon.
Durant el escalfament unes molèsties als quàdriceps, em notava pesat i cansat (dormir poc, caminar molt durant les festes de Santa Tecla, tot no es pot fer). Parlant amb la Núria de Ph-quirogel em va aplicar el gel i som-hi, cap a la línia de sortida.
Com havia previst, la sortida rapidíssima, tant que es va fer difícil seguir el ritme del grupet capdavanter encapçalat pels Qayed, Queralt i Monteverde.

A pocs metres ens manteniem un altre grup, amb Ferran de Torres i al darrera Caparrós i Nadal.
Sobre el km 2 i poc em va donar la sensació que ja estavem sols el Ferran i jo i al davant teniem un corredor, no sabia qui era, era un altre marroquí que no havia vist mai, anava bé.
Ja cap al km 4 l'agafem i amb un km més el deixem, i en una forteta pujada amb un camí el Ferran em treu uns metres, aquells metres que ja no conseguiré reduir.
Al final un tram de via verda amb un aire en contra em fan treballar de valent ja que no tinc massa lluny al que va darrera meu i tampoc tinc massa lluny al Ferran però serà molt difícil anar a per ell, probar-ho podria signifcar un suicidi, qui sap, així que em quedo allí i ja veurem que passa.
Al final un últim tram pel canal i algun "repetxo" que anem troban, juntament amb girs constants i curves tancades, van trencant el ritme, però aconsegueixo arribar 6è amb un temps de 35'10''. La sensaió final va ser que anava més ràpid, però analitzant el circuit, amb la forta pujada de camí, l'aire en contra, i els girs que hi havien van fer perdre un grapat de segons.

dimecres, 5 de setembre de 2012

10KM DE L'AMETLLA DE MAR

Aquest passat diumenge es va celebrar a l'Ametlla de Mar els 10km de La Cala, una cursa on prop de 200 corredors hi van pendre part.
Tenia mals records de l'any passat i al ser el primer cap de setmana de setembre encara em falta varios punts per poder competir amb condicions després de les vacances.
Arribem allí més aviat del que em pensava ja que a l'hora de marxar encara estava al llit (fallos tècnics del despertador i llei de murphi). A les 8:15 marxem del Morell i en uns 40' ja estem a l'Ametlla, temps suficient per recollir el dorsal, fer un cafè, calentar correctament, etc.
El vent i un recorregut amb molts puja-baixa farien que fos un circuit gens fàcil, també l'afegit d'algun tram de camí de terra i un tramet passant per una cala.
La sortida amb un retard de 5' fou els primers metres més lenta de l'esperat però just enfilar la primera pujada el rimte va anar augmentant, em trobava bé allí al davant, anava molt còmode.
Ja cap al km 2 se'ns escapen el David Francome i el Xavi Queralt uns metres que ja no recuperarem, els veiem tota l'estona al nostre davant. Al grupet ens trobem l'amic Ferran de Torres, Bernat Pla, i Vicent Garcia. Seguim a un ritme alt fins al km5 aprox que és quan es despenja el Vicent, allí el grupet queda a tres, les meves sensacions en tot moment son bones, aguanto molt bé el ritme.

Ja cap al km7 em treuen uns metres, en aquell moment no vaig entendre el perquè, ara després de pensar-ho crec que tinc el motiu d'aquests metres que ja no vaig poder recuperar.
El final un seguit de carrers que anomenarem ondulats, ja que eren uns 100 amunt uns 100m avall, així unes 3 o 4 vegades, vaig poder entrar 5è a pocs segons del 3er i 4art (Bernat Planas i Ferran de Torres) i sumar alguns puntets més.