dilluns, 21 d’octubre de 2013

CURSA PL TORTOSA 2013

Arriba el torn de l'última cursa del circuit Running Series de les Terres de l'Ebre, i allí estic, hi participo juntament amb la Pilar Rus, companya de l'equip Borges Trail.
Un cartell de luxe a la sortida em donava poques possibilitats de podi absolut, Just Sociats, Xavi Queralt, Houssain, Ferran De Torres, Gerard Monteverde, entre altres atletes que estan fent un gran Running Series.
Un total de 200 atletes estaven a la línia de sortida a les 10 h. Es dona el tret amb sortida neutralitzada d'uns 200m.
el tren de "la muerte"

Tret de sortida, el ritme no és massa ràpid, es forma un grupet nombrós al davant, passem el primer km per davall de 3'30'' i el segon igual, allí el Just decideix fer la seva, augmenta el ritme sense parar i amb una facilitat increible, juga a una altra lliga.
Jo em despenjo del grup, no vull anar tant forçat, no em jugo res, sols cal controlar la categoria. Ja arribant al 4 veig a tiro al Houssain que també s'ha despenjat del grup, no sé que fer, si anar o no. Decideixo no arriscar, ja veurem més endavant.
Sobre el 5 m'agafen 2 corredors que portava al darrera apretant fort, el Gerar Marsal, i el Xavi Ortín, els 3km aprox que he fet sol m'han fet relaxar i perdre molt temps ( uns 20''), ja que faig els km més lents i relaxat.
Masatget recuperador PH QUIROGEL que tant bé va, com diu l'amic Ferran, l'atletisme és molt dur, només cal veure la cara de patiment
Sobre el 6 s'escapa el Gerard i seguim el Xavi i jo junts, tenim al Houssain a uns 250m, que faig? val la pensa o no cal? decideixo que no cal, no val la pena arriscar, prefereixo arribar a l'últim km amb forces.
Seguim junts amb el Xavi fins al 9, allí decideixo canviar i mirar de fer sub 36, l'últim km es fa molt llarg, em dona la sensació que he ajustat massa per baixar de 36, però fent el km ràpid no hauré de tenir problemes. El km no s'acaba, es fa llarg, al final entro 7è abs i 1er categoria amb 36'04''.
Gran cursa de l'amic Ferran De Torres acabant 3er absolut, cada dia que passa està millor i felicitar a Just Sociats per la seva victòria. Pel que fa a la Pilar Rus, llàstima dels problemes estomacals i els vòmits durant la cursa, li van fer perdre l'opció d'emportar-se la victòria, tot i això va demostrar la seva valentia acabant la cursa

dimarts, 8 d’octubre de 2013

10km LA GALERA

El passat diumenge dia 6 octubre es va disputar a La Galera la 9ena proba del circuit Running Series de les Terres de l’Ebre, penúltima proba del circuit.

Allí hi vam anar dos corredors del Borges Trail, la Pilar Rus i jo mateix. A les 7:15 ja estava a Cambrils per marxar amb ella direcció La Galera.

Només arribar anem a buscar el dorsal i ja podem comprobar que hi haurà un gran ambient, prop de 200 participants pendran part en aquesta proba. Un circuit gens fàcil on els primers 5km fan un "falso llano" i caldrà dosificar-se bé.
al finalitzar ens esperava un massatge per recuperar amb PH QUIROGEL
La sortida va ser, com no, ràpida. Em vaig situar en primeres posicions, al grup capdavanter  hi havia el Xavi Queralt i Llorenç Sales entre d'altres. El primer km es forma un grupet d'uns 10 corredors.És aquí, només sortir del poble on marxem Xavi Queralt, Llorenç i jo, i ens distanciem uns metres del grup perseguidor, vaig amb ells fins al km 3 aprox. Fins al 5 segueixo a ritme, però desconec el ritme i temps real ja que no porto rellotge.
Decideixo afluixar una mica tot just abans d'arribar al 5 ja que ara vindrà la pujadeta més forta i és aquí on m'agafa el Gerard que amb un petit canvi de ritme em treu uns segons. El segueixo fins al 7 aprox sense perdre més segons però sense atrapar-lo. És en aquest punt on sóc atacat "depiadadament" per un altre Gerard, el qual el devia portar al darrera i no em vaig adonar, sense pietat em va atacar. Allí encara em falten uns 3km i no vull forçar, porto encara pocs km d'entreno, el ritme el tinc ràpid però em manquen els km, així que la idea serà aguantar aquest ritme i esperar que ells afluixin i pugui retallar i sobretot controlar el sènior del meu darrera.
un "canti" pa la saca
Finalment aconsegueixo entrar 5è i 1er sènior, llàstima ja que tenia aquesta 3a plaça a tocar, depenia de mi mateix però com he dit abans encara vaig curt de km.
Felicitar a la Pilar Rus per la gran victòria en fèmines, demostrant el seu gran moment de forma, i això només ha fet que començar.