dimecres, 13 de febrer de 2019

EDREAMS MITJA MARATÓ BARCELONA 2019

Arriba un any més una de les millors mitges, la eDreams Mitja Marató Barcelona, aquest any amb récord de participació amb més de 19000 inscrits i un 33% dones.

A les 6 h del matí em recullen per casa el Jose, que va acabar la mitja marató amb un tiempazo de 1h07' (vaya tela) a 3'12'' el km o el que és el mateix a 18'8km/h de mitja, espectacular. I també l'Àngel que amb bon ritme arribava fins al 15-16 però unes molèsties no el deixarien seguir al ritme previst de 1h14-15, ara a recuperar bé.

A les 7h ja estem a barcelona a 100m de la sortida tenim la sort d'aparcar, ens dona temps de fer un cafè. Allí ells ja marxen cap a un costat i jo em dirigeixo a la Carpa de les Llebres, encara no hi son totes, son les 7h45.

Em poso la "pluma" de 1h25 i sobre les 8h comencem a escalfar les llebres de 1h 25 juntes i anem comentant com anirem agrupats i els ritmes.

La idea és anar 2 una mica avançades i 2 tancant grup i el ritme a seguir que serà 3'57-58'' de rellotge per tal d'arribar amb sub 1h25, ja que com tots els anys sabem que la distància que ens marcarà el rellotge al finalitzar la proba serà de 21k400aprox, amb el qual hem d'anar controlant aquest ritme al rellotge.

A les 8h25 foto de grup per immortalitzar aquest moment.
pacers 2019
Un cop tots ben fotografiats, ja ens dirigim al nostre lloc, al calaix de sortida que ens toca pel ritme que portem.  Allí ens trobem amb varis cracks, un d'ells el Bepo Cutrona que cada any no falta a aquesta proba, acabarà amb un tiempasso de 1h30' , el Carlos Loriente acabaria amb 1h56' i el Robert Mayoral amb 1h22 (felicitats màquines).

mayoral, jo, Bepo

amb el crack perico carlos

La sortida puntual es complica amb tants de corredors, una sortida lenta on els dos primers km son lents, uns 10'' per damunt de la mitja, és complicat avançar a ritme, ens topem amb gent que va realment lenta, possiblement gent que no s'ha col.locat degudament als calaixos o els hi ha passat algo els primers metres (cosa difícil), el passeig Isabel es fa lent.


Un cop enfilat el paral.lel i entença ja comencem a afilar el pas per km i els grups es van formant.  A la gran via ja més relaxats i aritme de creuer començo a parlar amb el grup, els hi comneto que el ritme a portar serà de 3'57''-58'' el km per tal d'arribar sub 1h25. Passem el 6, 7, 8, 9 ,10 i 11 a ritme correcte.

Al km 12 perdem 2 segons que saviament recuperem a la baixada de la Rambla Prim.  Ara afrontem uns km importants d'anadad i tornada de la Diagonal que els passem també a ritme de 3'57'' i ja sense adonar-nos arribem al Forum, km 17.

Novament segueixo animant al grup i treballant km a km per tal que tots compleixin el seu objectiu. Pas per por olímpic amb poc aire facilita el ritme i seguim passant correctament els km a 3'57''.

Ja enfilem Marina, km 20 i les cares de la gent no tenen preu, saben que ho aconseguiran, que està a les seves cames. Empenyo al grup que porto, els animo amb crits.

Meta i objectiu complert! 1h24'42'', un plaer aportar novament el meu granet sorra per tal de poder ajudar a que molta gent assoleixi el seu objectiu. Agraïments especials a l'organització per donar-me aquesta oportunitat i confiar un any més.



Cap comentari: